Kerontokan rambut sebenarnya hal yang normal karena rambut memiliki
siklus hidup sendiri. Yang perlu diwaspadai adalah jika kerontokan
terjadi berkepanjangan, dengan jumlah rambut yang rontok melebihi 100
helai per hari.
SIKLUS PERTUMBUHAN RAMBUT
Sehelai rambut dapat
bertahan tumbuh 3-5 tahun di kulit kepala yang sehat. Pada satu pori
kulit kepala, rata-rata akan terjadi proses regenerasi pertumbuhan
rambut hingga sebanyak 20 kali. Rambut tumbuh dan bertambah panjang
kurang lebih 12 mm dalam kurun waktu satu bulan. Jika tidak mengalami
pemotongan, rambut tersebut akan terus tumbuh hingga sepanjang 107 cm,
sebelum rontok dan mengalami pertumbuhan baru pada pori yang sama.
Dalam ‘hidupnya’, setiap batang rambut akan melewati 3 tahap
pertumbuhan. Pertama, fase anagen, di mana rambut secara aktif tumbuh
dan bertambah panjang. Fase ini berlangsung kira-kira 3-5 tahun. Fase
kedua adalah katagen. Pada fase yang berlangsung antara 3-4 minggu ini,
pertumbuhan sel-sel rambut secara perlahan mulai melambat sebelum
akhirnya berhenti. Fase ketiga disebut sebagai fase telogen. Folikel
rambut mengecil dan bergerak lepas ke permukaan kulit kepala. Proses ini
berlangsung selama 3-4 bulan. Setelah melewati ketiga fase ini, rambut
baru akan tumbuh lagi untuk menggantikan yang sudah rontok. Siklus
pertumbuhan ini memakan waktu hingga 4 tahun, dan dapat berulang
sebanyak 25 kali.
Fase-fase tersebut, pada kenyataannya sering kali
tidak berjalan sempurna. Kulit kepala yang tidak sehat/sensitif,
ketombe, kulit kepala berminyak, hormon yang tidak stabil saat hamil
atau setelah melahirkan, konsumsi obat-obatan tertentu (pil KB, hormone
replacement therapy), stres, dan terlalu banyak terpapar produk kosmetik
rambut, memicu terjadinya kerontokan rambut ‘prematur’ (terjadi sebelum
waktunya). Faktor lain yang tak dapat disepelekan, yang dapat
menyebabkan kerontokan permanen, adalah faktor keturunan. Anda yang
memang memiliki garis keturunan kerontokan rambut, perlu mencegahnya
lebih dini. Cukupi asupan biotin (vitamin B kompleks) yang banyak
terdapat pada hati, kacang-kacangan, susu, yoghurt, kuning telur, dan
sereal.
Pertumbuhan rambut akan melambat seiring dengan bertambahnya
usia. Untuk memelihara pertumbuhan rambut yang sehat, pijatlah kulit
kepala secara teratur, setiap kali Anda keramas. Pijatan ringan ini
dapat merangsang aliran zat-zat gizi, oksigen, dan darah menuju folikel
rambut.
GEJALA & PEMICU KERONTOKAN RAMBUT:
- Rambut makin menipis, kepadatan helai rambut berkurang.
- Jumlah helai rambut yang rontok makin banyak (saat keramas, di bantal, atau ketika menyisir rambut).
- Ketidakseimbangan
atau kelainan kondisi kulit kepala. Misalnya, kulit kepala berminyak,
berketombe, sensitif, dan perkembangan bakteri yang tidak ditangani
segera.
- Adanya kecenderungan mengalami kebotakan dalam garis keturunan keluarga. Makanan untuk Cegah Rambut Rontok : (Fokuslah pada makanan yang kaya protein, besi, silica, serta seng.)
- Makanan
laut: Laki-laki yang mengalami kerontokan rambut biasanya mengalami
kekurangan seng. Seng berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh,
mulai dari reproduksi sel hingga mengatur keseimbangan hormon, dan semua
fungsi ini mempengaruhi pertumbuhan rambut. Yang paling penting, seng
mengatur kelenjar yang melekat di folikel rambut Anda. Jika kadar seng
rendah, folikel akan lemah, sehingga rambut mudah rontok.
Untuk
mengatasi masalah ini, konsumsilah makanan kaya seng seperti daging
merah, unggas, kepah, udang, kecang-kacangan, dan kerang. Seng dalam
jumlah berlebih juga bisa memicu kerontokan rambut, jadi lebih baik
mengikuti diet kaya seng dibandingkan mengonsumsi makanan ini sekaligus
juga menggunakan suplemen seng.
- Tauge : Anda mungkin jarang
mendengar kata silica yang berkaitan dengan diet. Tapi, jika ingin
membantu pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok, ada baiknya
menambahkan silica ke dalam dafter diet Anda. Silica membantu tubuh
menyerap vitamin-vitamin dan mineral. Jika tidak mengonsumsi silica,
konsumsi vitamin Anda tidak akan banyak membantu. Silica ini bisa
ditemukan dalam tauge serta kulit mentimun, cabe merah dan cabe hijau,
serta kentang. Ingat juga, Anda akan mendapatkan nutrisi lebih banyak
jika mengonsumsi makanan ini dalam keadaan mentah.
- Kismis : Besi
berperan penting dalam pembentukan hemoglobin, bagian darah yang
berperan mengangkut oksigen ke seluruh organ dan jaringan. Jika
hemoglobin Anda berada pada kadar sehat, oksigen bisa disebarkan dengan
benar. Artinya, kulit kepala Anda juga mendapatkan aliran darah yang
baik. Hal ini akan menstimulus dan memicu pertumbuhan rambut.
Menambah asupan besi bukan berarti Anda harus selalu mengonsumsi liver
setiap harinya. Anda bisa menggantinya dengan sesuatu yang manis seperti
buah kering (seperti kismis) dan jus cherry yang juga kaya akan besi.
Selain itu, telur, sayuran hijau seperti kol, serta sereal whole grain
juga kaya akan besi. Anda juga perlu menambah asupan vitamin C dengan
mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk, stroberi dan lemon. Vitamin C ini
akan meningkatkan penyerapan besi.
- Almon :
Diet yang tinggi lemak berkaitan erat dengan peningkatan kadar
testosteron. Kadar testosteron tinggi bisa mengakibatkan kerontokan
rambut. Karena itu, ada baiknya Anda mengkonsumsi almond. Almond kaya
akan vitamin E dan seng yang berfungsi membantu menurunkan kadar
kolesterol.
- Kerang : Kerang juga merupakan
sumber lain untuk mendapatkan seng. Seng akan berperan dalam produksi
sel dan mengatur keseimbangan hormon. Kedua proses ini akan mempengaruhi
pertumbuhan rambut.
- Daging sapi : Daging sapi
kaya akan protein, besi dan seng. Seng berfungsi mengatur kelenjar yang
melekat di kantung rambut. Rambut, sebagian besar terbuat dari protein.
Jadi, masuk akal kalau diet protein tinggi akan mencegah rambut rontok.
- Susu
: Susu bukan hanya sumber kalsium yang baik. Tetapi, susu juga kaya
akan yodium, mineral yang penting untuk menjaga kesehatan rambut, kulit
dan kuku.
- Kedelai hitam : Kedelai hitam dan kacang polong jenis lainnya merupakan sumber yang kaya akan protein dan besi.
- Kacang panjang/buncis
: Kacang panjang/buncis juga masih termasuk dalam keluarga kacang
polong. Jenis ini kaya akan seng dan vitamin B6. Keduanya sangat penting
dalam menjaga kesehatan rambut.
- Telur : Telur
dan produk susu lainnya seperti yogurt merupakan cara yang baik untuk
menambah jumlah protein ke dalam diet Anda. Telur kaya akan nutrisi
penting seperti selenium dan magnesium.
- Ikan todak (sword fish)
: Ikan todak merupakan makanan yang kaya seng dan protein. Selain itu,
ikan ini juga mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik bagi
kesehatan.
- Jeruk : Jeruk merupakan sumber
vitamin C. Vitamin C membantu tubuh menyerap besi dari daging dan
makanan yang terbuat dari kedelai. Selain itu, vitamin C juga berperan
dalam pembentukan kolagen yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut.
Rambut
rontok dan kebotakan merupakan momok yang menakutkan bagi setiap orang.
Berbagai upaya dilakukan untuk menghindari masalah tersebut. Ratusan
ribu duit melayang untuk melakukan perawatan rambut di salon salon
ternama berikut membeli obat obatan pencegah rambut rontok dengan
berbagai macam merk.
Secara garis besar, kerontokan rambut
disebabkan oleh dua faktor yaitu faktor herediter atau keturunan dan
faktor didapat. Kerontokan oleh karena faktor keturunan memang tidak
banyak yang bisa dilakukan selain mencegah agar kerontokan tidak
berlangsung dengan cepat. Sedangkan faktor yang didapat, ada yang
disebabkan oleh karena penyakit dan ada pula karena kesalahan perawatan
rambut.
Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi terjadinya kerontokan rambut :
- Makanlah
makanan yang bergizi terutama yang banyak mengandung protein dan zat
besi. Protein sangat penting untuk pertumbuhan organ tubuh termasuk
rambut. Sumber protein utama berasal dari ikan, telur, kacang kacangan,
yogurt, kedelai dan lain lain.
- Hindari stress karena stress akan menganggu metabolisme tubuh yang imbasnya ke rambut juga.
- Jauhi obat obatan yang dapat menganggu pertumbuhan rambut.
- Rajinlah
berolah raga. Berolah raga secara teratur akan memperlancar peredaran
darah termasuk peredaran darah pada kulit kepala yang akan menutrisi
rambut.
- Selain rajin berolah raga, beristirahatlah yang cukup sehingga pertumbuhan rambut anda lebih optimal.
- Berhentilah merokok, kurangi konsumsi kafein. Kedua zat ini tidak baik untuk rambut anda.
- Hindari
penggunaan air yang terlalu panas saat keramas dan hindari pula
menggunakan pengering rambut yang terlalu sering. Keringkanlah rambut
anda hanya dengan handuk dan meng-anginkan di udara terbuka.
- Lindungilah kulit kepala anda dari sinar matahari langsung.
- Pilihlah menggunakan shampoo herbal yang bagus, jangan menggunakan shampoo yang terbuat dari bahan kimia yang tidak jelas.
- Sisirlah rambut anda dengan lembut saat rambut masih dalam keadaan agak basah.
- Kurangi
penggunaan gel rambut, krim, minyak rambut, pewarna rambut dan spray
rambut. Gunakanlah produk yang terbuat dari bahan alami.
- Saat anda mencukur rambut, sarankanlah tukang cukur anda menggunakan gunting yang cukup tajam.
- Hindari kebiasaan menarik narik rambut dengan alasan tidak jelas.
Ada
beberapa penyebab rambut rontok. Bisa karena salah perawatan atau
kimiawi yang tak cocok dengan atmosfer kulit kepala, atau karena kondisi
kesehatan Anda. Jika Anda tak pernah merasa melakukan perawatan kimiawi
pada rambut, berarti ada yang kurang sehat dengan tubuh Anda. Berikut
adalah beberapa kondisi tubuh kurang sehat yang bisa mencetuskan rambut
rontok yang dibeberkan oleh Diane Berson, MD, dari Weill Cornell Medical
College di New York, Amerika.
1. Anemia
Rambut rontok karena anemia bisa terjadi akibat kekurangan zat besi pada
sel darah merah. Zat besi diperlukan untuk kesehatan folikel rambut.
Cara menanganinya; padukan suplemen zat besi dengan vitamin C. Vitamin C
membantu penyerapan zat besi, dengan cara murah dan efektif.
2. Obat-obatan tertentu
Obat-obatan keras, seperti antidepresan, diuretik, dan pil Rx memiliki
efek samping kerontokan rambut. Cara mengatasinya, cobalah bicarakan
dengan dokter Anda, apakah mungkin untuk menurunkan dosis obat-obatan
tersebut. Atau jika memungkinkan untuk mengganti obat-obatan tersebut
dengan pengobatan alternatif.
3. Hypo atau hyperthyroidism
Ketidakseimbangan hormon bisa menaikkan level zat kimia bernama DHT
yang menyerang folikel rambut. Obat-obatan untuk mengatasi kedua kondisi
ini bisa menyeimbangkan kembali hormon tiroid Anda.
4. Kekurangan kalori
Biasanya wanita akan melakukan segala hal untuk menurunkan berat badan.
Termasuk diet ketat rendah kalori, yang akan menyebabkan keletihan,
dehidrasi, dan keram. Untuk mengurangi dampak ini, pastikan untuk terus
mendapatkan protein yang cukup dalam diet. Protein adalah zat esensial
untuk menjaga kesehatan rambut dan kuat.
5. Stres
Tingkat stres yang tinggi bisa menyebabkan folikel rambut “tertidur”
atau terserang oleh sel darah putih, dengan kondisi bahwa kerontokan
rambut akan terjadi di beberapa minggu berikutnya. Solusinya? Relaksasi,
bisa lewat yoga, terapi, meditasi, atau lainnya. Hindari tekanan dan
stres untuk mengurangi kerontokan pada rambut sebelum benar-benar
terjadi kebotakan. Jika pori-porinya belum tertutup, rambut akan sulit
tumbuh. Maka, atasi sesegera mungkin agar rambut bisa tumbuh
kembali.Rambut adalah mahkota bagi setiap wanita. Sedangkan pria
seringkali bermasalah dengan kebotakan. Rambut Rontok adalah salah satu
masalah yang kerap terjadi pada kita. Untuk mengatasinya, coba beberapa
tips berikut ini:
1. Hindari menyisir saat rambut dalam keadaan basah.
Biarkan saja rambut anda kering secara alami. Rambut yang basah lebih
mudah lepas jika tertarik sedikit saja. Kebiasaan menyisir rambut ketika
basah harus anda hentikan mulailah merawat dan menyayangi rambut anda
agar anda tidak mempunyai rambut rontok.
2. Pilihlah sisir dengan gerigi yang jarang.
Jika anda menggunakan kerudung atau akan memakai topi, sebaiknya sisir
rambut anda terlebih dahulu (sebaiknya gunakan penyubur rambut &
obat rambut rontok untuk perawatan rambut anda). Cara ini akan membuat
rambut anda lebih terjaga dengan rapih sekaligus dapat melancarkan
peredaran darah di kepala.
3. Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut atau hairdryer.
Jika anda terpaksa menggunakannya sebaiknya pakai suhu yang rendah.
Perhatikan juga jarak rambut dengan pengering. Usahakan jaraknya sekitar
10 – 15 cm dari batang rambut. Keseringan mengeringkan rambut akan
membuat kelembaban rambut anda rusak.
4. Sering-seringlah menggerai atau mengurai rambut anda.
Apalagi saat anda tidur. Hilangkan kebiasaan mengikat atau menjepit
rambut dengan kencang. Hal itu dapat membuat rambut anda mudah patah dan
rontok. Selain itu kebiasan mengikat rambut bisa membuat pertumbuhan
rambutmu tidak bagus.
5. Untuk menjaga kelembaban rambut, sebaiknya
gunakan pelindung kepala seperti scarf, topi atau payung ketika anda
berada di bawah sinar matahari atau gunakan.
6. Agar rambut lebih sehat dan juga terlihat modis, seringlah mengubah garis belahan dan gaya rambut anda.
Mengubah belahan menghindari kulit kepala yang sama terkena matahari
dalam waktu panjang. Hal ini dapat mencegah kerontokan secara perlahan.
7. Lakukan perawatan pada rambut secara khusus setidaknya minimal 2 minggu sekali.
Lakukan kegiatan creambat, masker dan hair spa untuk memperindah dan menyehatkan rambut anda.
Sekarang
anda tidak perlu khawatir lagi rambut rontok,karena telah hadir produk
yang sudah terbukti ampuh dan di pakai ratusan orang dengan
efektifitasnya mencapai 95 %. Green Angelica adalah produk yangdi
khususkan bagi masyarakat tropis khususnya indonesia.
Paket Maxsimal Treatment
Paket
ini digunakan untuk mengatasi semua masalah rambut, mulai dari
kerontokan, kebotakan, ketombe dan kerusakan rambut lainnya. Jika rambut
anda rontok terus menerus, botak tipis, botak licin atau bahkan rambut
anda sudah habis, disarankan untuk menggunakan PAKET MAXIMAL TREATMENT
GREEN ANGELICA
Paket ini terdiri dari 3 jenis Green Angelica :
GREEN ANGELICA HAIR ACCELERATOR = Berfungsi untuk menumbuhkan rambut, menumbuhkan akar-akar baru, menebalkan volume rambut
GREEN ANGELICA REGROWTH SHAMPOO = Berfungsi untuk mengatasi
kerontokan, ketombe dan mencegah kerontokan rambut baru yang tumbuh
GREEN ANGELICA ANTI DHT = Berfungsi untuk menyuburkan rambut, memberikan
vitamin agar rambut tidak rusak serta menguatkan akar-akar rambut